Mencegah Penyusutan Tinggi Badan Setelah Usia 40 - Realita Rakyat
Connect with us

Kesehatan

Mencegah Penyusutan Tinggi Badan Setelah Usia 40

Published

on

Kita sama-sama tahu bahwa ketika wanita menginjak usia tertentu (14-16 tahun) dan pria (17-20 tahun) maka tubuhnya akan berhenti berkembang. Itu artinya, tubuh tidak akan lagi bertambah tinggi setelah itu.

Dan ketika tidak ada yang bisa Anda lakukan untuk menambah tinggi Anda setelah tubuh Anda berhenti berkembang, namun perlu diketahui bahwa tubuh Anda berpotensi kehilangan tinggi badannya seiring bertambahnya usia Anda.

Ya, ketika seseorang mencapai usia 40 tahun, mereka tinggi badannya dapat mengalami penyusutan, sekitar setengah inchi (1,27 cm) per 10 tahunnya, yang diakibatan beberapa sebab seperti osteoporosis, kompresi tulang belakang dan beberapa sebab lainnya,  kondisi yang juga menyebabkan terjadinya penurunan berat badan.

Ketika tidak ada yang bisa dilakukan untuk menambah tinggi Anda, namun Anda dapat mencegah penyusutan tinggi badan Anda dengan beberapa hal berikut ini:

1. Konsumsi kalsium yang cukup
2. Latihan angkat berat untuk menghindari berkurangnya otot
3. Selalu terhidrasi
4. Jangan merokok
5. Banyak-banyak beristirahat

(ruf)

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Kesehatan

Inilah 5 Makanan yang Bisa Membantu Tubuh untuk Tetap Hidrasi

Published

on

Continue Reading

Kesehatan

Telur Sumber Protein Komplit Harian Yang Murah dan Ekonomis

Published

on

Continue Reading

Kesehatan

Usai Berobat , Siti Fadilah Kembali Masuk Ke lapas Pondok Bambu, Waketum Gerindra Mencak mencak

Published

on

Continue Reading
Loading...